za duzo

Nie za dużo tych węgli. Powodzenia w tych ciężkich dla ciebie dniach ;-)

Cellulit robi się głównie od nadmiaru estrogenów w organizmie ale sprzyja mu brak ruchu i duża ilośc węglowodanów w połączeniu z tłuszczem w diecie (jeśli całośc diety ma charakter dodatniego bilansu kalorycznego) Co do masówki (gainera) - w zależności od Twojej diety - zakup 2,5kg lub 5kg - jednak sam musisz wybrać bo nie znamy Twojej diety a [...]

Wpadam z kontrola Miska bardzo ladnie Ja szczerze powiem, ze nigdy nie robilam nic z przedramionami Izy sie sluchaj i nie kombinuj za duzo

chyba po prostu owsa dorzuca i bedzie mega omlet na dwie patelnie nie ma to jak porządne śniadanko a najłatwiej to chyba podorzucać do każdego posiłku z makaronem, owsem itp. jeszcze tego po troszku, rozłoży się i nie będzie tak odczuwalne. Nawet stopniowo. Zresztą zawsze tak jest, ze najpierw czegoś za dużo ,a potem chciałoby się więcej

[...] soon zaczynam nowy cykl i z tym obnizonym bialkiem wyszlo mi tak dni wysokie 2100kcal BTW 2g/1,5g/2,4g b= 136 = 544 kcal t= 100,5 = 904,5 kcal ww= 162,8 = 651,5 kcal w dni niskie 1900kcal w zaleznosci od rodzaju treningu 200kcal odejmuje z ww lub T *dobrze? i czy jesli nie dam rady zjadac tyle WW to moge dobic tluszczem? nie bedzie za duzo?

[...] 3x10 12kg*10/15kg*10/16kg*10 __ 1. +3kg, 2. +4kg 3. progres jedynie w powtorzeniach, ciezko 4. +4kg, chwyt puscil 5. naatepna sztabka wazy o 7kg wiecej, zdecydowanie za duzo, a nie ma jak doloazyc krazka 6. waga 1 hantli, ciezko aero nie bylo, tzn. bylo w formie marszu do domu, musialam sie spieszyc zeby nie spoznic sie do pracy, ogolnie [...]

Dzień minął z wielkim głodem, za dużo czasu dziś spędziłam w domu i cały czas myślałam o jedzeniu.. Ehh..jeszcze wytrzymać do soboty, bo od soboty zacznie się ładowanie węglami :-) Właśnie kręcę cardio na rowerku, szkoda że wieczory są nie za ciepłe, bo bym już z miłą chęcią wyskoczyła na prawdziwy rower :) Zakupy na następny tydzień zrobione, [...]

[...] kuracja jelit plus licze na poprawe wlosow itd. oraz pijemy yerbe, probujemy odrzucic kawe. Mleko migdalowe zrobione! Bez zadnych dodatkow, w smaku takie specyficzne, troche migdalow, ale chyba dalam za duzo wody bo jakby rozwodnione ;p Z czasem bd lepiej, na pewno nada sie do omletow ;) Zmieniony przez - Syll w dniu 2014-03-17 15:49:14

Przede wszystkim, chłopie , wychodzisz z założenia większości początkujących, że "więcej znaczy lepiej". Masz za dużo ćwiczeń i serii na klatkę. Dowal jeszcze trochę serii a doczekasz się stangacji, a nawet spadku sił. I wtedy nawet 80 kg nie wyciśniesz FlyBrother napisał: iii mój plan pon klatka, tric, bic płaska sztangą 8 5 5 2 powt [...]

połączenie klata,bic plecy,bic barki,nogi nie ma sensu rozdzielania na jakieś pośladki i robienie najszerzysz w osobny dzień Planu nawet poprawić sie nie da za dużo izolacji. Poczytaj o FBW w spisie tematów. zdr

poszedlem sie odpryskac i wracajac kolo innego sklepu kolezanka mnie zaczepila i mowi ze sie swiniak zrobilem i ze za duzo masy, za wielki

konia za duzo walisz A ZA MALO JARASZ ZIELSKA

ostry spalacz, ostatni raz używałem spalaczy 2 lata temu (tse, scorch). Niedawno redukując się naturalnie zjadłem 2 kapsułki przed dłuższą sesją aerobową testowo, i powiem, że 2 to było za dużo. Bardzo mocno działa, aż byłem zszokowany

Od wczoraj biorę po 2 kapsy.. I dla mnie, to chyba też za dużo.. Nie mogłem w miejscu usiedzieć.. ostro klepie..

dla mnie tez ok ... a moze za duzo prochu sypiesz?? to tez istotne :D .. np pol kilo do litra pewnie by bylo za slodkie rzeźniku..

ja bym do meso już napalmu nie dodawał, za dużo stymulantów, nie chodzi tu o koncentrację, aniracetam/piracetam powodują łagodniejsze zejście, w tym celu nawet niektóre stacki w wersjach usa mają małe ilości piracetamu, gaba zaś "wycisza" organizm po stymulantach

pozegnalem jakies 2 godziny temu 2 bulki i na 2 polowkach byla szynka z piersi kuraka a na 2 kolejnych ser zolty do tego 2 sztuki Power Amino + Super Hard Gainer i przesadzilem troche z olejem olej z pestek winogron +oliwa z oliwek prawie 30 ml niechcacy mi sie nalalo za duzo ramboszcza no jakos mi nie smakuje

tutaj pizza wlasnej roboty lacznie bylo 6 kawalkow troche za duzo kcal mam bo widze ze mi troszke w pas poszlo ale to nie szkodzi ostatnie 2 tygodnie cyklonu porobie aerobow itd.

Witam. Za niedługo planuję zrobić cykl kreatynowy, w tym: -czysta kreta -stack -przedtreningówka I tu moje pytanko czy kupić i przedreningówke (mesomorph) i stack (horse power) czy jedno z nich? Pytam bo w obu jest zawarta kreta i nie wiem czy nie było składników za dużo.

wypij ćwiartkę tego co ja, to pogadamy %-) hehe dziś dopiero jakoś lepiej, ale za dużo nie mogę bo z rana chyba bede jeździł, i zawsze tak, jak nie idzie to można, a jak idzie to nie można %-)